Le syndrome de l’essuie glace
Voici un nouvel article de notre podologue du sport. Il est particulièrement intéressant parce qu'il traite d'un sujet qui touche de nombreux sportifs (comme moi). The post Le syndrome de l’essuie...
View Article4 conseils pour protéger vos seins de coureuse
Pourquoi il est important de porter un soutien gorge adapté lors que vous courez Je vous présente souvent des soutiens-gorge adaptés au sport et plus spécifiquement au running.C’est pourquoi il me...
View ArticleLes risques de la sédentarité
Risque de sédentarité : notre sédentarité est croissante ! Depuis la création de Jiwok (il y a 16 ans) , un de nos objectifs est d’aider les personnes sédentaires à retrouver une activité physique afin...
View ArticleSexe ou pas avant une course ?
Est ce qu’avoir des rapports sexuels avant une course comme un marathon, trail ou ultra trail est bon pour votre préparation ? La question mérite d’être posée. C’est la nuit juste avant la grande...
View ArticleComment éliminer le goût des gourdes
Recette pour enlever le gout de plastique d’une gourde Si vous entraînez en emportant votre gourde (c’est souvent le cas lors des longues sorties pour les préparations semi, marathon ou trail), vous...
View ArticleL’entorse de cheville et l’ostéopathie
Comment soigner une entorse de la cheville Votre cheville s’est tordue lors de votre entrainement course à pied, d’un 10 km, semi, marathon, trail ou tout simplement en descendant les marches du métro...
View ArticleLes semelles orthopédiques ou orthèses plantaires, À quoi servent-elles dans...
1- Pourquoi porter des semelles fabriquées par votre podologue dans vos chaussures de sport ? Vous êtes nombreux à vous poser des questions sur les semelles à mettre ou non pendant vos séances...
View ArticleDire des gros mots : c’est bon pour votre entrainement
« Jurer peut booster votre force et réduire votre douleur physique pendant votre effort. » Pour commencer 2024, voici des nouvelles études scientifiques qui devraient vous plaire ! Les études que je...
View ArticleReprendre le sport après 45 ans
Comment se remettre au sport après 45 ans La reprise du sport est une excellente chose surtout après 45 ans, pour votre corps et votre santé. En effet, comme dirait notre médecin du sport Charles...
View ArticleNon aux ongles incarnés
Nous allons aujourd’hui parler des pieds et plus précisément de l’ongle incarné. Ce problème peut survenir chez n’importe qui et n’importe quand. Nous allons faire un point sur les petites choses à...
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